Wer gestern auf dem Oktoberfest oder einer anderen Festivität war, hat eventuell Bedarf nach regenerativen Anwendungen. Nachdem die vergangene Woche im Zeichen des Duftes stand, gibt es heute für alle Leser einige einfache Mixturen für verschiedene Zwecke. Entweder gibt man die frischen Kräuter, Gewürze und Früchte direkt mit einem neutralen Badesalz ins heiße Wasser oder man bereitet einen Aufguss mit kochendem Wasser aus den Kräutern und nutzt diesen Sud zum Inhalieren und Bedampfen. Dazu empfehle ich, dass man den Kopf inklusive Sud in einer Schale unter ein flauschiges Handtuch hält. Schöne Entspannung! 🛁🌴 

Advertisements